Yanis ALLAF Palmarès personnalisé de toutes vos courses à pied effectuées

ID: 23075

ALLAF Yanis
Aubade - SEM

32 COURSES
(7.31%)

00:33:46
(vma 19.70)

01:14:18
(vma 20.07)

Plus
Longue

21.100km
Nancy
04/03/2018

Cumul

425km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.

01/03/2020	Light On Trail Fort Pélissier	Bainville-sur-Madon	54	12km	2/301	0.66%	00:47:33	00:03:58	Nature	2/ESM
25/01/2015	Championnat de Lorraine de Cross - CAM	Charmes	88	5.165km	33/57	57.89%	00:18:23	00:03:34	Cross	33/CAM
11/09/2021	Trail La Fumana	Dommartemont	54	17km	3/125	2.4%	01:26:33	00:05:05	Nature	2/SEM
12/06/2021	Trail de l'Oppidum	Essey-les-Nancy	54	12.5km	1/293	0.34%	00:55:06	00:04:24	Nature	1/SEM
10/10/2020	Trail des Arbres	Favières	54	17km	4/94	4.26%	01:11:45	00:04:13	Nature	2/ESM
29/09/2019	Foulées de Lembanie	Heillecourt	54	10km	5/281	1.78%	00:35:03	00:03:30	Route	2/ESM
26/09/2021	Foulées de l'Embanie	Heillecourt	54	10km	6/187	3.21%	00:35:07	00:03:31	Route	5/SEM
24/09/2023	Les Foulées de l'Embanie	Heillecourt	54	10km	3/307	0.98%	00:34:59	00:03:30	Route	3/SEM
27/11/2016	Courses de la Saint-Nicolas	Nancy	54	10km	32/3017	1.06%	00:34:41 ^RP	00:03:28	Route	1/JUM
26/11/2017	Courses de St Nicolas	Nancy	54	10km	38/3059	1.24%	00:34:22 ^RP	00:03:26	Route	5/ESM
04/03/2018	Semi-Marathon du Grand Nancy	Nancy	54	21.1km	212/1968	10.77%	01:31:13 ^RP	00:04:19	Route	8/ESM
25/11/2018	Courses de St Nicolas	Nancy	54	10km	62/3427	1.81%	00:34:46	00:03:29	Route	9/ESM
24/11/2019	10 Km de La St Nicolas	Nancy	54	10km	70/3643	1.92%	00:34:35	00:03:28	Route	11/ESM
04/10/2020	Semi-Marathon du Grand Nancy	Nancy	54	21.1km	45/1134	3.97%	01:16:22 ^RP	00:03:37	Route	3/ESM
28/11/2021	Course de la Saint-Nicolas	Nancy	54	10km	65/3078	2.11%	00:34:20 ^RP	00:03:26	Route	36/SEM
27/11/2022	10 Km de La St Nicolas	Nancy	54	10km	62/3250	1.91%	00:33:53 ^RP	00:03:23	Route	36/SEM
19/03/2023	Semi-Marathon de La Métropole du Grand Nancy	Nancy	54	21.1km	35/2264	1.55%	01:15:22 ^RP	00:03:34	Route	22/SEM
26/11/2023	Course de La Saint-Nicolas	Nancy	54	10km	79/4906	1.61%	00:33:50 ^RP	00:03:23	Route	44/SEM
17/03/2024	Semi-Marathon Métropole du Grand Nancy	Nancy	54	21.1km	49/3672	1.33%	01:14:18 ^RP	00:03:31	Route	32/SEM
24/11/2024	10 Km de La St Nicolas	Nancy	54	10km	62/7694	0.81%	00:33:46 ^RP	00:03:23	Route	37/SEM
09/05/2024	Light On Run Madine	Nonsard-Lamarche	55	21.1km	6/719	0.83%	01:18:40	00:03:44	Route	2/SEM
05/01/2020	Foulées des Rois	Pulnoy	54	11.5km	7/505	1.39%	00:40:15	00:03:30	Route	1/ESM
16/02/2014	Championnats Interrégions de Cross - CAM	Saint-Nabord	88	4.55km	67/122	54.92%	00:17:49	00:03:55	Cross	67/CAM
02/02/2014	Championnat de Lorraine de Cross - CAM	Vandoeuvre-les-Nancy	54	3.9km	35/59	59.32%	00:15:22	00:03:56	Cross	35/CAM
23/10/2022	Trail de Bois le Duc	Vandoeuvre-les-Nancy	54	8km	1/178	0.56%	00:32:26	00:04:03	Nature	1/SEM
22/10/2023	Trail de Bois Le Duc	Vandoeuvre-Les-Nancy	54	14km	2/181	1.1%	00:57:56	00:04:08	Nature	1/SEM
20/10/2024	Trail de Bois Le Duc	Vandoeuvre-Les-Nancy	54	14km	1/177	0.56%	00:59:38	00:04:16	Nature	1/SEM
20/10/2018	Trail des Lumières	Villers-les-nancy	54	20km	5/689	0.73%	01:33:20 ^RP	00:04:40	Nature Nocturne	1/ESM
19/10/2019	Trail des Lumières	Villers-les-Nancy	54	21km	10/600	1.67%	01:37:09	00:04:38	Nature	3/ESM
17/10/2020	Trail des Lumières	Villers-les-Nancy	54	21km	44/412	10.68%	01:48:22	00:05:10	Nature Nocturne	3/ESM
15/10/2022	Trail des Lumières	Villers-les-Nancy	54	14km	2/655	0.31%	01:01:23	00:04:23	Nature Nocturne	2/SEM
12/10/2024	Trail des Lumières	Villers-les-Nancy	54	14km	2/704	0.28%	00:56:10	00:04:01	Nature Nocturne	2/SEM

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