Paul-Lou BENEDICK Palmarès personnalisé de toutes vos courses à pied effectuées

ID: 21730

BENEDICK Paul-Lou
SEM

00:36:08
(vma 18.43)

01:25:37
(vma 17.43)

03:03:55
(vma 17.18)

Plus
Longue

42.195km
Metz
10/10/2021

Cumul

275km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.

08/06/2024	Trail de Walscheid	Walscheid	57	22km	8/133	6.02%	01:55:26	00:05:15	Nature	3/SEM
14/04/2024	Lutz'Trail	Lutzelbourg	57	16.5km	18/310	5.81%	01:21:07	00:04:55	Nature	6/SEM
10/12/2023	Corrida de Noël	Illkirch- Graffenstaden	67	10km	101/1146	8.81%	00:39:28	00:03:57	Route	44/SEM
01/11/2023	10 Km de Sarrebourg	Sarrebourg	57	10km	13/215	6.05%	00:38:13	00:03:49	Route	4/SEM
12/03/2023	Semi-Marathon de La Wantzenau	La Wantzenau	67	21.1km	77/787	9.78%	01:25:37 ^RP	00:04:03	Route	35/SEM
11/12/2022	26ème Corrida de Noël	Illkirch-Graffenstaden	67	10km	31/1056	2.94%	00:36:08 ^RP	00:03:37	Route	18/SEM
09/10/2022	Marathon Metz Mirabelle	Metz	57	42.195km	31/905	3.43%	03:03:55 ^RP	00:04:22	Route	10/SEM
04/09/2022	Sar'Run	Sarrebourg	57	14km	2/58	3.45%	01:02:32	00:04:28	Nature	2/SEM
27/08/2022	Trail de Blancrupt	Saint-Quirin	57	21.5km	18/57	31.58%	02:00:47	00:05:37	Nature	8/SEM
25/06/2022	Trail de Dabo	Dabo	57	34km	21/173	12.14%	03:43:27	00:06:34	Trail	8/SEM
13/03/2022	Semi-Marathon de La Wantzenau	La Wantzenau	67	21.1km	157/731	21.48%	01:30:07 ^RP	00:04:16	Route	43/SEM
12/12/2021	Corrida de Noël	Illkirch-Graffenstaden	67	10km	76/869	8.75%	00:39:02 ^RP	00:03:54	Route	35/SEM
10/10/2021	Marathon Metz Mirabelle	Metz	57	42.195km	137/1105	12.4%	03:20:58 ^RP	00:04:46	Route	33/SEM

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